Você sabia que o chá pode ser um grande aliado na busca por um abdômen mais definido? Um médico da Universidade Harvard destacou a eficácia de determinadas infusões no combate à gordura localizada.
William Li, especialista em medicina metabólica e pesquisador da Harvard, descobriu que alguns tipos de chá possuem propriedades que ajudam a reduzir as células de gordura, que são responsáveis pelo acúmulo de gordura no organismo.
De acordo com ele, essas tradicionais bebidas não apenas aquecem e acalmam, mas também atuam na prevenção do excesso de gordura, especialmente na região abdominal.
Qual chá se destacou como o mais eficaz?
Oolong
- Conhecido como chá azul, é parcialmente oxidado e combina características do chá verde e do chá preto.
- Possui um polissacarídeo que impede a formação de novas células de gordura.
- O consumo regular favorece o metabolismo e ajuda a evitar o acúmulo de gordura abdominal.
Pu Erh
- Trata-se de um chá preto fermentado e envelhecido, com um gosto terroso característico.
- É rico em pueribacillus, um probiótico natural que enriquece a saúde intestinal.
- Além de auxiliar na digestão, apresenta ação metabólica que ajuda na redução da gordura.
“Este é um chá preto fermentado, que contém um probiótico conhecido como pueribacillus, capaz de melhorar a saúde intestinal”, afirmou o cientista.
Matcha
- É uma versão em pó e concentrada do chá verde, rica em catequinas e antioxidantes.
- Possui a capacidade de transformar os efeitos metabólicos negativos de uma dieta rica em gordura.
- Estimula o sistema imunológico e apoia o equilíbrio do metabolismo.
Como esses chás agem no corpo?
- Cada tipo de chá mencionado contém componentes únicos que atuam de maneira diferente no organismo.
- Desde o controle da formação de novas células de gordura até a melhoria da saúde gastrointestinal e a influência positiva no metabolismo.
- Ainda que seus benefícios sejam significativos, os chás não são soluções milagrosas. Para que funcionem de verdade, devem ser associados a hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e a boa hidratação, além de um sono de qualidade.
- O chá pode ser um grande aliado, mas os resultados dependem da consistência e do estilo de vida adotado.