O iogurte, amplamente consumido no café da manhã ou lanche, tem sido considerado um aliado da saúde intestinal, contribuindo para o equilíbrio da flora, melhor digestão e até a sensação de saciedade.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard e do Mass General Brigham revelou que o consumo regular de iogurte está associado a um menor risco de desenvolvimento de câncer de intestino.
Como o iogurte pode ajudar a prevenir o câncer de intestino?
Divulgado na revista científica Gut Microbes, o estudo indica que essa proteção pode acontecer através de alterações no microbioma intestinal.
A pesquisa analisou dados de amplos estudos que acompanharam participantes por longos períodos. Os resultados mostraram que aqueles que consumiam duas ou mais porções de iogurte por semana apresentavam uma taxa reduzida de câncer colorretal positivo para Bifidobacterium.
Essa bactéria, encontrada no iogurte, foi identificada em cerca de 30% dos tumores de pacientes diagnosticados com câncer colorretal.
Os pesquisadores observaram que a presença de Bifidobacterium estava relacionada a um tipo específico da doença e que o consumo de iogurte pareceu diminuir o risco desses tumores, especialmente o câncer de cólon proximal positivo para Bifidobacterium, que ocorre do lado direito do cólon.
O que os especialistas afirmam?
Ainda que as evidências sejam animadoras, os pesquisadores destacam a necessidade de mais estudos para validar essa relação.
Mesmo assim, Tomotaka Ugai, coautor sênior do estudo, enfatiza a relevância da descoberta: “Há muito se acredita que iogurte e outros produtos lácteos fermentados trazem benefícios para a saúde gastrointestinal. Nossas novas descobertas sugerem que esse efeito protetor pode ser específico para tumores positivos para Bifidobacterium.”
Os especialistas aconselham que o iogurte deve ser parte de um estilo de vida equilibrado, que abranja uma alimentação nutritiva, a prática de atividades físicas e consultas médicas regulares.