Estabelecer uma rotina adequada de cuidados com a higiene bucal é amplamente considerado fundamental para a saúde dos dentes e das gengivas.
Entretanto, pesquisas recentes mostram que o uso regular do fio dental pode trazer benefícios que vão além da saúde bucal, incluindo uma significativa redução no risco de acidente vascular cerebral (AVC).
De que maneira o uso do fio dental está ligado à diminuição do risco de AVC?
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul, que durou 25 anos, acompanhou mais de 6 mil participantes.
Os resultados mostraram que indivíduos que utilizavam fio dental pelo menos uma vez por semana apresentaram um risco 22% menor de ter AVC isquêmico, que é o tipo mais comum, e uma redução de 44% no risco de AVC cardioembólico, que está relacionado a coágulos originados no coração.
A falta de higiene bucal pode resultar em acúmulo de placa bacteriana e inflamação das gengivas. Essas condições podem desencadear respostas inflamatórias em todo o corpo, contribuindo para o endurecimento e o estreitamento das artérias, que são fatores de risco bem conhecidos para doenças cardiovasculares, incluindo o AVC.
O uso regular do fio dental ajuda a eliminar restos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes, diminuindo assim as infecções orais e, consequentemente, a inflamação sistêmica.
“O uso do fio dental pode reduzir o risco de derrame ao combater infecções e inflamações orais, além de promover outros hábitos saudáveis. É uma prática saudável, simples de adotar e acessível em qualquer lugar”, afirmou o autor do estudo, Professor Souvik Sen.
Qual é a frequência recomendada para o uso do fio dental?
Embora o estudo tenha indicado benefícios ao utilizar fio dental pelo menos uma vez por semana, especialistas em saúde bucal sugerem que o uso diário – preferencialmente antes da escovação, para remover pequenos resíduos entre os dentes – seja ideal para maximizar a prevenção de doenças orais e sistêmicas.
Integrar o uso do fio dental à rotina diária de higiene, em combinação com escovação adequada e visitas regulares ao dentista, é uma estratégia eficaz para manter a saúde geral.
Além da higiene bucal, a prevenção do AVC requer a adoção de um estilo de vida saudável, que inclui a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada, o controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol, bem como a abstinência do tabaco e o consumo moderado de álcool. A combinação desses hábitos saudáveis potencializa a redução dos fatores de risco associados ao AVC.