O hábito de levar o celular para o banheiro é bastante comum. Segundo uma pesquisa publicada na revista PLOS One, dois terços das pessoas confessaram que usam o smartphone enquanto estão no vaso sanitário. Contudo, esse comportamento está associado a um aumento de 46% na probabilidade de desenvolver hemorroidas.
O tempo excessivo sentado é determinante
O estudo revelou que quem leva o celular ao banheiro permanece sentando-se por mais de 5 minutos em cada visita, podendo chegar a 15 minutos ou mais. Diferentemente de uma cadeira convencional, o assento do vaso sanitário não oferece suporte pélvico, o que aumenta a pressão nas veias da região anal e facilita o aparecimento de hemorroidas.
Hemorroidas: um problema mais frequente do que se pensa
As hemorroidas consistem em vasos sanguíneos dilatados no reto e no ânus, resultando em dor, coceira e sangramento. Elas estão entre os distúrbios gastrointestinais mais comuns e geram milhões de consultas médicas anualmente. Até então, eram geralmente associadas à constipação e ao esforço durante a evacuação, mas esta nova pesquisa indica que o tempo gasto sentado pode ser um fator ainda mais crucial.
Redes sociais e distrações que prolongam o tempo de permanência
Conteúdos digitais como ler notícias, navegar no Instagram ou jogar no celular são distrações que fazem as pessoas perderem a noção do tempo no banheiro. Ao contrário de um jornal ou livro, que possuem um término definido, o conteúdo digital é interminável, aumentando consideravelmente o risco de se sentar mais do que o necessário.
Jovens e sedentários: os mais impactados
Os dados mostram que usuários de smartphones no banheiro são geralmente mais jovens e costumam praticar menos atividades físicas do que aqueles que não levam o celular. Esse padrão reflete a influência da tecnologia sobre o comportamento e pode trazer impactos que vão além das hemorroidas, incluindo riscos cardiovasculares e problemas de saúde mental.
Orientações médicas
Especialistas recomendam que médicos incluam perguntas sobre o uso de smartphones no banheiro ao avaliar problemas gastrointestinais. Para os pacientes, a orientação é clara: evitar levar o celular para o banheiro e limitar o tempo sentado a menos de 5 minutos.