Constipação intestinal, comumente conhecida como prisão de ventre, é uma queixa comum entre crianças, especialmente nos primeiros anos de vida, quando elas estão se adaptando a novas dietas e rotinas. Apesar de parecer um problema simples, pode provocar dor, ansiedade e resistência em ir ao banheiro, agravando o problema com o tempo.
Conforme explica a Dra. Karinna Faro, pediatra e professora de Medicina na Unic Beira Rio, as causas da constipação infantil são variadas e frequentemente ligadas a mudanças na alimentação, baixa ingestão de líquidos e fatores emocionais.
“Um dos momentos mais críticos é a introdução alimentar, quando a criança começa a ingerir alimentos sólidos. Outro período delicado é a transição das fraldas, onde a criança pode reter as fezes devido ao medo ou insegurança, resultando em ressecamento e desconforto ao evacuar”, comenta.
Sintomas da constipação em crianças
A médica alerta que os pais devem observar alguns sinais de constipação nas crianças, como redução na frequência das evacuações (menos de 3 vezes por semana), fezes duras ou muito grandes, dor abdominal recorrente, irritabilidade ou choro ao evacuar e presença de sangue nas fezes devido a fissuras anais.
Complicações da constipação intestinal
Se não identificada e tratada, a constipação pode impactar a saúde infantil de diversas maneiras. “A constipação crônica pode resultar em fissuras anais, incontinência fecal e até infecções urinárias, pois um intestino muito cheio pode pressionar a bexiga. A uretra, que está próxima ao ânus, pode sofrer uma translocação bacteriana, levando bactérias do intestino para as vias urinárias”, alerta a Dra. Karinna Faro.
Prevenção e tratamento da constipação intestinal
A pediatra enfatiza que, geralmente, o segredo para prevenir e tratar a constipação em crianças reside em mudanças no estilo de vida. Veja as dicas!
1. Alimentação rica em fibras
Uma dieta rica em fibras, com baixa ingestão de carboidratos e açúcares, é fundamental. As fibras facilitam o trânsito intestinal, tornando as fezes mais macias e fáceis de eliminar, enquanto uma alimentação equilibrada garante os nutrientes necessários para um sistema digestivo saudável.
2. Rotina intestinal
Desde cedo, é importante estabelecer o hábito de ir ao banheiro pelo menos uma vez ao dia, ajudando a criança a compreender que isso é uma função natural do organismo.
3. Hidratação adequada
A desidratação pode resultar em fezes duras, provocando dor e desconforto. É crucial garantir que a criança consuma a quantidade suficiente de água, lembrando que sucos não devem ser oferecidos a crianças menores de um ano.
4. Atividade física regular
A prática de exercícios ajuda a reduzir a sensação de inchaço e o desconforto abdominal, facilitando a digestão dos alimentos por meio da estimulação dos músculos abdominais.
5. Orientação emocional
O estresse e a ansiedade, em qualquer idade, podem resultar em constipação. Nos pequenos, isso pode gerar bloqueios e traumas, dificultando uma evacuação regular e saudável.
“Em algumas situações, pode ser necessário o uso de laxativos prescritos pelo pediatra, mas o ideal é que o intestino funcione de forma natural, por meio de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis”, finaliza a Dra. Karinna Faro.
Por Camila Souza Crepaldi