Ano: 2026

Uma alimentação balanceada e a prática de exercícios são fundamentais para manter a pressão arterial sob controle. – iStock/eternalcreative A pressão arterial, que era considerada normal com valores de 12 por 8 (120/80 mmHg), teve […]

Os arrepios são uma resposta involuntária que todos nós já sentimos em algum momento da vida. Seja ao experimentar frio, medo, empolgação ou até ao ouvir uma narrativa tocante, essa reação natural está intimamente relacionada […]

O soluço normalmente dura apenas alguns minutos e cessa espontaneamente. Mas, afinal, de onde ele vem e para onde vai? Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, o soluço ocorre devido à […]

Manter a escovação e a limpeza regulares dos dentes é fundamental para evitar desconfortos e as principais doenças bucais – iStock/AleksandarGeorgiev – iStock/AleksandarGeorgiev O Dia Mundial da Saúde Bucal, celebrado em 20 de março, tem […]

Se você já se apaixonou ou esteve com alguém especial, provavelmente conhece bem a sensação das borboletas no estômago. Essa mistura de nervosismo e empolgação é um dos sinais físicos da paixão. Mas por que […]

A creatina é um composto natural produzido pelo organismo e presente em alimentos ricos em proteínas, como carnes vermelhas e peixes – iStock/adventtr A creatina monohidratada, além de seu conhecido uso nas academias e em […]

A chegada do outono novamente traz à tona as preocupações com doenças respiratórias, favorecidas pelas temperaturas e umidade mais baixas. Casos de doenças respiratórias no outono. | Foto ilustrativa. Produzida por profissional. – iSTock/dragana991 A […]

A jabuticaba é uma fruta poderosa para a saúde, ajudando na manutenção do peso e na prevenção de doenças graves – iStock/Marija Stepanovic – iStock/Marija Stepanovic Pequena em tamanho, mas gigante em benefícios para a […]

A dieta vegetariana tem conquistado um número crescente de praticantes em todo o mundo. Seja por questões de saúde, preocupação ambiental ou respeito aos animais, optar por uma alimentação sem carne proporciona diversos benefícios. O […]

Dia Mundial Sem Carne busca conscientizar sobre os impactos do consumo excessivo de carne – iStock/jacoblund – Getty Images Instituído pela primeira vez há quatro décadas em Bethesda, EUA, o Dia Mundial Sem Carne foi […]