Mês: março 2026

O tempeh, feito a partir da soja fermentada, é uma excelente fonte de proteína vegana, oferecendo quase 20 gramas por 100 gramas – depositphotos Os shakes de proteína, especialmente o whey protein, são muito procurados […]

Segundo os pesquisadores, o chá verde apresentou efeito positivo sobre o LDL e o colesterol total, mas não provocou alterações significativas nos níveis de HDL ou triglicerídeos – iStock/ kuppa_rock Níveis elevados de colesterol estão […]

A conexão entre alimentação e saúde mental é mais significativa do que se pensa. – iStock/Ake Ngiamsanguan O consumo excessivo de açúcar pode estar mais associado à saúde mental do que se imagina. Um estudo […]

Algumas infusões naturais se destacam por suas propriedades calmantes, anti-inflamatórias e digestivas – Tharakorn/iStock – Tharakorn/istock O refluxo gastroesofágico, que se caracteriza pela subida do conteúdo gástrico ao esôfago, afeta milhões de indivíduos e provoca […]

Embora frequentemente subestimado, o espinafre, um vegetal verde-escuro que muitas pessoas deixam de lado, pode ser um valioso aliado para a saúde das articulações e a produção de colágeno, uma proteína vital para manter o […]

Desde o instante que um bebê chega ao mundo e o cordão umbilical é cortado, a sensação de falta se torna parte integrante da vida humana. A separação física da mãe marca o início de […]

A doação de órgãos é um ato de solidariedade que pode transformar a dor da perda em esperança de vida para aqueles que aguardam por um transplante. Contudo, apesar da sua relevância, ainda persistem muitos […]

Iniciar o dia com energia e clareza mental é o desejo de muitas pessoas. A maneira como nos organizamos pela manhã tem um impacto significativo no desempenho do corpo e da mente diante dos desafios […]

Deixe de lado as dietas milagrosas e os planos alimentares que prometem resultados rápidos. O método Neurofit, desenvolvido pela psicoterapeuta e nutricionista Pollyanna Esteves, está atraindo pacientes tanto no Brasil quanto no exterior por oferecer […]

A aromaterapia tem se destacado como uma alternativa natural para manter insetos afastados, oferecendo uma solução prática, segura e eficaz para mosquitos e outros insetos em casa. O interesse por opções naturais cresce à medida […]