Mês: março 2026

Se você deseja diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, talvez seja interessante reservar 20 minutos do seu dia para contemplar a natureza. Prática simples para aliviar o estresse. | Imagem só para […]

A importância do diagnóstico precoce e de hábitos saudáveis para prevenir complicações da esteatose hepática. – iStock/:magicmine A esteatose hepática, ou gordura no fígado, pode permanecer assintomática por muitos anos, mas sua evolução pode resultar […]

Pesquisadores investigam os efeitos do banho no corpo e ressaltam a importância do horário. – iStock/BonNontawat O banho é um ritual fundamental para muitos brasileiros, seja para energizar o início do dia ou para relaxar […]

Cientistas da Universidade do Mississippi sinalizam que o cinamaldeído na canela pode acelerar o metabolismo de determinados medicamentos – depositphotos Usada por séculos como tempero e remédio natural, a canela ganhou notoriedade por seus potenciais […]

Um novo grupo sanguíneo foi descoberto em uma mulher da França, originária da ilha de Guadalupe, marcando um avanço significativo na medicina transfusional. Conhecido como “Gwada negativo”, este grupo foi oficialmente reconhecido pela Sociedade Internacional […]

Um em cada dez indivíduos no mundo convive com diabetes. No Brasil, já são 16,8 milhões de diagnósticos, sendo a maioria do tipo 2. A doença frequentemente avança sem apresentar sintomas, e muitos só reconhecem […]

Já ouviu falar sobre colocar folhas de louro na geladeira? Embora possa parecer uma dica de avó ou uma superstição, essa prática é embasada por ciência e pode mudar a maneira como você armazena seus […]

A vitamina C é um micronutriente fundamental para nosso corpo, que não consegue produzi-lo e, portanto, deve ser obtido através da alimentação. Ao falar sobre frutas ricas nesse nutriente, logo pensamos em laranjas, limões e […]

A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa ou batata-salsa, é um tubérculo originário dos Andes e é bastante valorizada na culinária brasileira. Com uma casca fina e um sabor levemente adocicado, destaca-se pela sua versatilidade: pode […]

A chegada da primavera marca também o aumento da movimentação nas academias e consultórios de nutrição, pois é o sinal de que o verão se aproxima. Com aproximadamente três meses até a estação mais esperada […]